L’automne arrive, les températures commencent à baisser et les journées deviennent plus agréables pour profiter de l’extérieur. C’est le moment idéal pour se lancer dans une nouvelle activité avec son chien ! Et si vous profitiez de cette saison pour commencer le canicross avec votre chien ?
Cette activité permet de faire du sport ensemble, de profiter de la nature et de renforcer votre complicité. Mais avant de chausser vos baskets et de partir courir, mieux vaut bien s’équiper et commencer progressivement.
Qu’est-ce que le canicross ?
Le canicross consiste à courir avec son chien, celui-ci étant relié au coureur par une longe de traction. Le chien court et/ou tracte devant. En effet, ilparticipe à l’effort en exerçant une traction. Cette activité est accessible à de nombreux duos, à condition d’adapter l’intensité aux capacités du chien et du maître.
Le bon équipement pour commencer
Pour pratiquer le canicross dans de bonnes conditions, trois équipements sont indispensables :
Un harnais de traction adapté à la morphologie du chien. Chez i-DOG, le harnais de la gamme ONE est conçu pour les activités nécessitant une forte traction comme le canicross. Le harnais Phoenix de la gamme ALM, entièrement réglable, peut également convenir à la pratique des sports canins.
Une longe de traction avec amortisseur, qui permet de relier le chien au coureur tout en limitant les à-coups. i-DOG propose notamment la longe ONE dédiée au canicross ainsi que la longe OPALE.
Une ceinture ou un baudrier, pour courir les mains libres et mieux répartir la traction. Le baudrier-ceinture ONE est conçu pour accompagner la pratique du canicross. Découvrez tous les autres modèles ici.
L’essentiel est surtout de choisir un équipement adapté à votre chien, correctement réglé et confortable.
Comment débuter ?
Vou n’avez pas besoin de courir 10 kilomètres dès la première sortie ! Commencez par quelques minutes de course, entrecoupées de marche, et augmentez progressivement la durée.
Avant de courir, laissez votre chien marcher tranquillement quelques minutes pour s’échauffer. Après la séance, prévoyez également quelques minutes de marche pour récupérer.
Enfin, apprenez-lui progressivement à courir devant vous et à répondre à quelques ordres simples comme « gauche », « droite », « stop » ou « doucement ».
Quelques précautions
Attention, le canicross est une activité sportive : votre chien doit être suffisamment mature et en bonne condition physique. En cas de doute, notamment concernant sa croissance ou ses capacités physiques il est important de demander conseil à votre vétérinaire.
Soyez également particulièrement vigilant lorsqu’il fait chaud et adaptez l’intensité de vos sorties aux conditions météorologiques.
Le plus important : prendre du plaisir !
Enfin, le canicross est avant tout une activité à partager. Ne cherchez pas immédiatement la performance : prenez le temps de trouver votre rythme, d’apprendre à communiquer avec votre chien et de construire votre complicité.
Avec un équipement adapté, une progression en douceur et les belles couleurs de l’automne comme décor, vous aurez rapidement envie de repartir pour une nouvelle sortie… 🙂
